КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

как изменить жизнь к лучшему

МЕТОД БЫСТРОЙ СМЕНЫ ДЕКОРАЦИЙ

Как изменить свою жизнь к лучшему? Что бы человек чувствовал себя вместо плохо, ужасно, нестабильно — хорошо, превосходно и даже потрясающе, нужно одно:

!!!Чтоб в его кровь поступали гормоны удовольствия, которые должны вытеснить гормоны стресса.

Вот основные методы их получения:

  1. Деятельность, которая очень нравится (рисование, медитация, создание собственного бизнеса и тп – у каждого свое)
  2. Общение, приносящее истинное удовольствие (партнер, дети, друзья, единомышленники)
  3. Качественное удовлетворение базовых потребностей))

Поистине самые яркие положительные эмоции человек испытывает при сложении этих методов (спортивный марафон, встреча старых друзей, семейные праздники, мозговой штурм, квесты, казаки-разбойники)))

Мы ПРИВЫКЛИ жить в напряжении, стрессах, делать то, что нужно, а не нравится, общаться с теми, с кем заставили учится, работать, вместо тех, кто нравится. На них почти нет времени. Как изменить свою жизнь к лучшему?

Для замены ПРИВЫЧКИ вырабатывать кортизол со звонком будильника, на протяжении всего дня и до конца жизни нужно постепенно, неотступно делать то, что доставляет тебе истинное удовольствие. День за днем создавать и закреплять новые привычки (улыбаться, творить, играть), вытесняя ими старые. Только так! Когда улыбка и положительные эмоции войдут в привычку, все поменяется. Отношения с людьми, виды деятельности, даже солнце начнет светить как-то заметней, теплее и ярче)) И совершенно не важно какой у тебя материальный статус! Тогда даже в шалаше будет счастье)

Но самый быстрый терапевтический результат будет тогда, когда ты найдешь то, что увлечет тебя с головой!

  • войти в спортивное сообщество
  • организовать собственную группу по своим интересам
  • начать играть с собой (образ, смена поведения)

Придумать себе яркую игру, которая сначала маленькой струйкой света озарит загрустившую душу, а затем на глазах превратится в огненный шар счастья и истинного удовольствия!

Как Джоан Роулинг, живя на чердаке, в нищете и постоянных стрессах с маленьким ребенком, по ночам загоралась эйфорией, когда писала свою первую книгу.

Какая деятельность вызывает у тебя подобные чувства? Надеюсь, теперь ты отчетливей понимаешь, как изменить жизнь к лучшему?

как изменить жизнь к лучшему

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Pani Meri
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: