Я нашла основной ответ на этот вопрос «почему люди несчастны» и как это изменить?

Занимаюсь исследованиями в области осознанности и мышления более десяти лет и уже вижу тенденции довольно ясно, чем хочу поделиться с вами, друзья, в этой статье.

«Вообще зачем мне ваша осознанность, нормально же все: работа — дом — работа — дом — отпуск — пенсия — вроде неплохо так прокатился по жизни, было довольно весело. Помню как напились на свадьбу тети Маши, еще помню как получил повышение, как ушла жена, но второй брак оказался немного удачнее, пара детей, три внука. Нормально. Да, всякое бывало, особенно по молодости, потом как-то все «устаканилось», вошло в более-менее комфортный режим и вроде прожил жизнь достойную» — это классика, которая уготована системой каждому, кто не будет ничего выдумывать для себя эдакого и поедет на ее конвейере до конца: родился — детсад — школа — ВУЗ — РАБота — пенсия…

И нет, не вижу ничего плохого в том, чтоб кататься всем по одной лыжне, мне лично в этой карусели важно только одно — если человек счастлив в целом, ежели ему НРАВИТСЯ, то окей. Но чаще я вижу иную картину: люди перманентно СТРАДАЮТ, проживая жизнь по уготовленному нам сценарию от систем.

О да, ну конечно же, я прокатилась и по этому сценарию сама (лет до 30ти). Помню, что постоянно задавалась вопросами: «Почему мне так больно-сложно-трудно жить вообще? Почему столько напряжения во мне и в других людях, хотя, казалось бы, цивилизация. Не надо убивать за еду, не надо бояться быть убитым, почти нет угрозы хищников, не нужно ВЫЖИВАТЬ, все есть, живите… Любой человек средневековья обалдел бы от нашего с вами изобилия (еда, горячая вода, тепло, уют, медицина, чистота, удобства, стиральная машинка, в конце концов)… Но почему мы так несчастны?» Я задавалась этими вопросами и со временем они привели меня к необычным инсайтам.

Я отчетливо поняла, что причины грусти, тревоги и других современных очагов напряжения заключается в отсутствии личной свободы. Точка. Там еще много всего, но именно НЕВОЗМОЖНОСТЬ УПРАВЛЯТЬ НА 100% СОБСТВЕННОЙ ВОЛЕЙ приносит человечеству максимальное страдание. Сейчас объясню.

Когда мы в дикой природе бегаем по травке (даже убегая от хищника)) — это ЛИЧНАЯ ВОЛЯ каждого. Прилег у муравейника, созерцал поверхность озера, построимся часть дома, занимался бытовым творчеством, ходил по ягодам с ровесниками, САМ выбрал себе свой круг общения, который максимально приятен, убегали от леопарда, было страшно и весело в конце, закидали палками гиену, ушла… Да, наши предки жили в джунглях и прериях, но они были СВОБОДНЫМИ, их волю никто особо не нарушал. Да, племя требует немного внимания, почтения и соблюдения примитивных правил, но ты предоставлен в целом сам себе с утра до ночи. Конечно, картина условная, мне важно донести принцип;)

Чо происходит в наши дни? Мы давно создали массу монстров в виде бездушных систем, как гос аппарат, например и они давно нами же и управляют. Все говорят об этом, но мало кто разбирает этот феномен и предлагает реальные решения, как:

• как выйти из систем, не уходя в леса
• как стать осознанным человеком
• как стать счастливым человеком и тд

С пеленок нас программируют на подчинение, постепенно подавляя свободу, волю и, внимание, ОСОЗНАННОСТЬ. Она системам вообще не нужна. Происходит эта дрессировка многократным повторением одного действия. НАШЕ ВНИМАНИЕ в детсаду, затем в школе и далее — повсюду, переключают на ВНЕШНИЕ объекты и явления:

• Смотри на доску, пиши диктант, читай учебник, отвечай, когда с тобой разговаривают, внимание сюда-туда-сюда… И мы привыкаем держать фокус внимания во внешнем мире. Вместо плотного контакта с самим собой (что я хочу, что я чувствую и тд) мы получаем ВНИМАТЕЛЬНОГО К СИСТЕМЕ винтика (что люди подумают, мистическое мышление, отсутствие контакта с собой и осознанности).

А все заметили, что обучаясь 10 лет и более в школе мы из ЛЮБОПЫТНЫХ АКТИВНЫХ ИГРИВЫХ детей, четко знающих, чего мы хотим в любое время суток, жадно охотящихся за любой информацией, превратились в НЕ ПОНИМАЮЩИХ кто мы, куда и зачем, апатичных существ, замученных ОБЯЗАННОСТЯМИ, уроками, насилием и самонасилием? Игры кончились, как и ЛИЧНЫЕ вопросы, идеи, желания. Теперь мы задаем вопросы, прописанные в школьной методичке, зубрим то, что нам ВЫДАЛИ, отвечаем и говорим только когда нам дают на это добро, больше НЕ занимаемся своими делами, тк нас перегружают ЧУЖИМИ (уроки, занятия, ответственность и тд). Школа — это же про знания, верно? А мы выходим совершенно потерянными, не знаем ни миссию, ни свои способности, ни предназначение… Потеряшки, которые все свое жизненное время в последствии променяют на услуги для системы. И жизнь таких людей похожа, как под копирку. Сверьте на примерах знакомых, плюс-минус:

• активный малыш/малышка — забитый, но пытающийся бунтарить подросток — ВУЗ, в какой получилось попасть — ненавистная работа — первый несчастливый брак — второй чуть лучше, но тоже постоянные скандалы — сложные отношения практически со всеми (родители, дети, супруги, коллеги, знакомые — постоянно все что-то делят) — постоянная нехватка денег — попытки создать бизнес, конец попыток — попытки глушить напряжение сигаретами, алкоголем+ / легкий непризнаваемый алкоголизм — попытки ЗОЖ — пенсия, болезни, таблетки, тяжесть — почти одинокая болезненная старость

Вы скажете, как же, нам надо усвоить иерархию, надо, чтоб порядок был и преступников мало. И… вуаля — мы повторили установку из школьной системы про порядок, про «диких» и «образованных» людей. Но тогда вопрос, почему образованные, имеющие профессии люди все равно убивают, воруют и тп? В основе — глобальное недоверие своему же виду. Мы считаем, что человек — это ужасное существо, которое иначе, как в строгости и дрессировке нельзя сделать Человечным? Но тогда еще вопрос — часто великие люди становятся светом человечества БЕЗ какого-либо ОБРАЗОВАНИЯ. Понимаете? Людям не нужен цербер, дрессирующий их методами дисциплины и НАСИЛИЯ, мы имеем все инструменты для саморазвития в РАЗЫ круче, чем нам дает сейчас система. Люди изначально обладают  ОСОЗНАННОСТЬЮ и САМОРЕФЛЕКСИЕЙ, и развивая именно эти способности, человек быстро найдет САМ себя, свою нишу, предназначения, ВЫБЕРЕТ сам свой круг общения, а не его запихнут в один класс, в одну группу с 20-30 незнакомых разных детей, которые ему почти не подходят ментально и в дальнейшем это выльется в напряжение, соотвестве=ие, конфликты и даже буллинги. Мы привыкаем с самого детства к НЕУДОБСТВАМ и НАСИЛИЮ, которые сами продолжаем до конца жизни согласно установленным в нас программам от системы. Занавес.

Хех, программы, что это? Мы же люди, какие к черту программы? Я дам сейчас пару примеров и ты поймешь, о чем я.

1. «Постучи по дереву, а то сбудется; не садись на край стола, а то замуж не выйдешь 7 лет»… Почему 7 лет? Откуда такая точность, хочестя спросить? И да, мне дико жалко всех черных кошек. Я сама с детства спокойно перехожу дорогу после черной кошки и знаете что? В этот же день непременно будет какой-нибудь приятный сюрприз. Мистика? Ни капли))) Убеждения и поиск «хорошего» намеренно. НИ РАЗУ еще меня не преследовала неудача после встречи с черным котом. В _ Ы _ М _ Ы _ С _ Е _ Л, в который верят МИЛЛИОНЫ людей! Миллионы, черт побери!
2. Мы ВСЕГДА отвечаем когда нас спрашивают, даже неприятные нам люди, даже с угрозой. Почему? Работает встроенная программа «Отвечай, когда с тобой разговаривают». Мы даже не в курсе того, что неприятному человеку на неприятную провокацию МОЖНО НЕ ОТВЕЧАТЬ))) Посмотреть ему с достоинством в глаза и пойти заниматься своими делами, не отвечая совсем. Так мало кто делает, мешают установки.
3. Дада, добавлю) Мы слышим одинаковую речь без особого креатива каждый день. вы когда-нибудь были в офисе страховщика, слышали щебет сотрудниц? Удиыительно, но я каждый раз слышу примерно одно и то же: «Погода; Ой, девочки, такое вчера у меня произошло; Хочу обед уже поскорее; Как все надоело; Мать, когда в отпуск) и скабрезные шуточки, которые не меняются десятилетиями… И так 8 часов они ЖИВУТ в день. Как думаете, дома, с родными они более ЖИВЫЕ, настоящие, креативные? Увы((( Системы стремиться сильно ограничить наши — жизни, передвижения, желания (только ее вкусняшки за деньги), МЫШЛЕНИЕ, осознанность и тд. Все, что не нужно системе, в нас странным образом затухает, а то, что ей нужно, процветает.

О да, система — основной выгодоприобретатель от ВСЕЙ твоей жизни и деятельности. Сад — школа бесплатны, потому как без них ты не станешь ее послушным звеном, ты будешь делать то, что нужно ТЕБЕ и бунтарить при любых попытках привить тебе послушание, подчинение, страхи и шаблоны.

Далее мы все свои РЕСУРСЫ незаметно отдаем системам: жизненное время меняем на копеечную зарплату, оказывая услуги системе, работая на любом предприятии; платим налоги, часто не получая почти ничего взамен (имею ввиду безопасность, защиту, медицину, заботу+); тратим львиную долю заРАБотанного на «плюшки» от системы (алкоголь, никотин и прочие «удовольствия», чтоб как-то заглушить тоску по чему-то иному, по СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ вместо крысиных бегов и дня сурка); на пенсии мы отдаем почти все деньги, которые скопили обратно системе же (услуги ЖКХ, лекарства — потому что пили и курили всю свою тяжкую жизнь, и копим сами себе на похороны) — вуаля! Мы точно для этого рождаемся? Нет никаких вопросов, все в порядке?)))

Фух, базу выдала, теперь приступаем к самой мякотке;))

Как хотелось бы на самом деле? Жить на полную катушку, путешествовать по всему миру, иметь свой бизнес или работу мечты, которая не удручает, а РАДУЕТ. Хотелось бы классного партнера, счастливых детей, крепкое здоровье и вообще — ЧУВСТВОВАТЬ РАДОСТЬ ОТ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Как это сделать? Как выйти из дня сурка?

Смотри, если причина напряжения и недовольства своей жизнью — невозможность управлять ею самостоятельно (все время крадут РАБоты, начальники, родственники, уроки, обязанности, обязательства и СВОБОДНОГО времени ДЛЯ СЕБЯ в каждом дне почти не остается), то надо в первую очередь ВЕРНУТЬ СВОЮ ВОЛЮ СЕБЕ!

Шаг 1. Начать ПРОСЫПАТЬСЯ, тренировать осознанность каждый день. Осознанность даст МЕТА позицию, создаст мета наблюдателя, который начнет помогать ВИДЕТЬ, где и кто крадут наши ресурсы и постепенно начать возвращать их себе. Вы начнете заново чувствовать стертые в школе и неумелыми системными родителями ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ и сначала аккуратно выставлять всех «попрошаек, воров вашего времени и других ресурсов» за дверь))) Затем вы начнете ПОНИМАТЬ, куда вообще вас тянет, чего вы хотите по-настоящему и начнете ставить СВОИ цели, двигаться к ним с энтузиазмом, роняя по пути ненужные вам и семье навязанные обязанности. Ваша жизнь начнет ПОДЧИНЯТЬСЯ ВАМ, начнут происходить НОВЫЕ события, придут ИНЫЕ люди. Вы начнете ловить кайф от того, что делаете (начнется все с хобби и разрешения себе тратить на него время, забирая его у начальника, внеурочных, дежурств и тд), этот кайф начнет усиливаться, улыбка и воодушевление сменят тяжелые уставшие мимические морщины. А самое важное — вы сможете передать эти ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ своим детям, внукам… Никакого бунтарства, вызовов и дебошей))) За год-два уйдете с ненавистной РАБоты в более приятную деятельность, научитесь выбирать СЕБЯ и то, что ВАМ истинно нравится, а не навязали и покатили…

Шаг 2. Не сходить с пути осознанности (дам пару рекомендаций через минуту уже, как развивать осознанность в домашних условиях). Вы когда-нибудь наблюдали за людьми с супермаркете? Вот прям очень внимательно, с аналитикой? Я постоянно. Слежу как бы со стороны (мета позиция) за собой и за другими людьми. Мы — настоящие зомби!))) Мы как будто находимся в полу-сне. 90% людей даже не замечают, что я в упор наблюдаю за ними (только дети реагируют, они еще не спят как следует)). Мы что-то выбираем, копошимся, перекладываем, переговариваемся с партнером, но мы не видим все, что происходит вокруг — мы в легком трансе ПОСТОЯННО! Наше внимание блуждает по внешнему миру, оно РАЗУЧИЛОСЬ видеть сверху все или иметь чуткий контакт с собой. Мы застреваем в полу-сне до конца жизни. Телефон — телевизор — дерущиеся соседи — работа — все это тянет до 99% нашего внимания и мы ВООБЩЕ почти не уделяем его СЕБЕ, своим желаниям и возможностям. Осознанность же, напротив, дает видение всей картины жизни нашей — кто мы, зачем мы это делаем, к чему это приведет, зачем это вообще мне и тд. Мы начинаем опираться не на костыли от системы, а НА СОБСТВЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ. Мы как бы возвращаемся к себе после долгих лет разлуки. И именно при тренировке устойчивой осознанности мы перестаем послушно плыть по течению и учимся ВЫБИРАТЬ по-настоящему, а не «уточку или кораблик» от системы.

Мы живем в мире выбора без выбора. Мы не создаем ничего сами, а играем в ЛАБИРИНТ от системы, где все игры уже готовы, нам остается только «выбирать», но не СОЗДАВАТЬ. Крылья творца система нам подрезала, такими мы ей не выгодны. Ей нужно выжать максимум из каждого винта до тех пор пока он что-то может. Потом нас выкинут старых и больных на обочину жизни. Да, очень похоже на сюжет фильма «Матрица». Так и есть метафорично.

Как отношения станут счастливее? Да все просто. Большинство проблем ты решишь быстро и незаметно, даже если до этого они мучали годами. Ты просто начнешь видеть ОЧАГИ НАПРЯЖЕНИЯ и оперативно их устранять. Как я изменила кардинально свою личную жизнь, например. Мы с мужем первые лет 10-12 жили как все, с руганью, претензиями и тд. Я УВИДЕЛА, что ИМЕННО ТУТ у меня есть НАПРЯЖЕНИЕ (проблемы, сложности) и начала ИСКАТЬ РЕШЕНИЯ (думать, делать, искать информацию). Ага, пришлось поработать пару лет над СОБОЙ (не над ним, как все думают — это ловушка) и мне удалось вывести нас на невероятный уровень, пишу этот текст, через месяц будем отмечать годовщину — 20 лет совместной жизни) и… я о такой любви даже в романах не читала. А могла бы стать сварливой пожилой женщиной с вредным характером и с парой кошек))) Моя осознанность помогает мне КАЖДЫЙ день принимать классные, креативные решения (такие, как освоить удаленные профессии — у меня своя айти компания, писательство и блогерство — для души; переехать в идеальный мир, окружить себя потрясающими необычными достойными людьми, эстетикой и ТЕМ, ЧТО НРАВИТСЯ МНЕ, а не мамепапеначальникусистеме). Я не испытываю напряжения и пребываю в перманентном состоянии уютного счастья вместо привычных ранее тревожно-апатичных. Мои эмоции — на 95% ПОЗИТИВНЫЕ сейчас и ЭТО НОРМА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА. Сейчас написала и вы бы слышали этот вздох облегчения, мимо пронеслась мысль о том, что ДАННОГО ОСОЗНАНИЯ могло бы и не случиться и я сейчас жила бы в съемной квартире за МКАДом в тяжелой Москве, пила бы алкоголь, старела и толстела бы сильно, судачила о медийных личностях с уставшими от жизни (как и я) знакомыми, выясняла бы отношения со всеми вокруг, жила в перманентном страхе, стрессе и напряжении, гонялась бы за деньгами и так и состарилась, не зная, что где-то в параллельной реальности была уготовлена мне иная судьба — быть здоровой, яркой, дерзкой, игривой, свободной, ЛЮБИТЬ до умопомрачения сильнее год от года, не тратить времени на РЕАЛЬНО ГЛУПЫЕ И НЕНУЖНЫЕ ссоры, выяснения отношений, живя в раю на земле, начиная свой день с улыбки, бассейна среди пальм и чистоты, предвкушения нового дня… Фух)))

Для того, чтоб получить СВОЮ судьбу, а не прожить судьбу серой массы, нужно научиться РАЗМЫШЛЯТЬ ОСОЗНАННО, овладеть критическим мышлением и начать ВСЕ подвергать сомнению. Тренировки ради;)

Дам сейчас один инструмент, который я начала использовать в самом начале пути (сейчас я живу на Канарах, путешествую по миру, делаю на 95% примерно только то, что Я ХОЧУ, много лет Люблю и Любима и да, я невероятно кайфую от своей жизни, хотя знаю много очень богатых людей на тех же Канарах, но глубоко несчастных. Случайные деньги помогли им делать то, что им больше нравится, но они не обрели управляемую осознанность и не мало что могут менять (творить, управлять) в своей жизни. По-настоящему счастлив тот, кто, подобно богу (я агностик, все допускаю, но без доказательств не верю) ТВОРИТ, СОЗДАЕТ по своему ЖЕЛАНИЮ. Как бы ОН САМ играет со своей жизнью, управляя, направляя, кайфуя от власти и свободы, а не им играет жизнь как в мяч, стирая самоуважение, свободу, желания и творчество…

Тренировка осознанности на 2-3 месяца на каждый день, один день в неделю — выходной.