Если очень коротко, то все мы живые химические фабрики. Природа руководит нами и разговаривает с тобой на языке гормонов. Так вот, все просто. Основные гормоны:
______________________________________
1. Дофамин | чистое удовольствие | получаем от похвалы, достижений и тп.
2. Окситоцин | чувство привязанности, счастья | вызывает любовь, симпатия, обятия, секс
3. Серотонин | счастье, спокойствие, защищённости | вызывается принятием в обществе, объятиями
4. Эндорфин | положительный эмоц.фон | спорт, растяжка, смех
5. КОРТИЗОЛ | угнетение нервной системы, тревога | вызывается опасностью (выдавался изначально для сохранения жизни, а не для переживаний из-за возможного увольнения!)
______________________________________
ВНИМАНИЕ! С того момента, как тебя вынули из естественного гармоничного природного существования, отвели в школу, где не обнимали, не любили, а вместо игр заставляли, подавляли и воспитывали послушных винтиков для системы — ты начал вырабатывать кортизол в неестественных пропорциях! Чаще, сильней, больше. На сегодня твой кортизол вырабатывается по командам:
— я опаздываю! — я толстая! — ненавижу свою работу! — дочь пролила чай на отчёт!
С УТРА ДО НОЧИ!
А комплекс ДОСЭ вырабатывается поистине только по праздникам: — рождество с родными, — получение подарка, — встреча с друзьями, — квест, караоке, кино. Но и тут лидируют алкоголь, никотин, наркотики… Которые буквально сжигают твои нейромедиаторы! После чего балом правит удвоенный кортизол. Наступает момент, когда даже объятья твоего ребёнка уже не в силах вернуть тебя в равновесие, а вызывают раздражение после трудового кортизольного дня! И ты еще спрашиваешь, как избавиться от стресса?
_____________________________________
Самое страшное, что в старости останутся в живых только медиаторы гормона стресса и тревоги. ДОСЭ станут атавизмом для тебя. ОСТАНОВИ ПРОЦЕСС СЕЙЧАС! Остановись, осознай свою жизнь в моменте и начни все менять. Моя желанная цель — уменьшить количество глупого кортизола на Земле. Для этого я создала и буду упорно вести этот блог о саморазвитии.
